【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

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自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ
・ゆるくする体操

トレーニング

★今日寒かった{{(>_<;)}}練習では前に言われたことが抜けていたり最悪だった。

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