261日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

261日目
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【朝ごはん】
トースト、オムレツ、トマト、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
おこわ弁当、野菜ジュース、味噌汁
【間食】
ナッツチョコ
【晩ごはん】
チゲ鍋（にんじん、まいたけ、白菜、豚肉、豆腐）
【夜食】

【今日の感想】

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