日記【shkumaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

日記
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【今日のできごと】
LD50出席。久しぶりに集合研修を受けて楽しかった。
少し飲み、食べ過ぎた。

【今日の感想】
いろいろ課題が見えたので良かった。

【記録グラフ】
起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		瞑想
5分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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