日記【shkumaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>shkumaさんのトップページ>記録ノートを見る>日記
10年11月28日（日）

日記
< round les... 　｜　日記 >
【今日やった運動】
ゴルフ練習（8:30-11:00),散歩（図書館へ行く）
【運動した時間】
４時間
【新たな発見】
いちょうの葉が黄色に色付く
とうもろこしの収穫風景を見る
【今日の感想】
歩けて運動ができて良かった

【記録グラフ】
万歩計
10934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 89.8 kcal
12時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1557 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE