no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
モンブランパフェ（1人前） 270 kcal
栗入り白玉ぜんざい（1人前） 380 kcal
抹茶あずきドーナッツ（1人前） 240 kcal
12時
十三穀米と豆腐ハンバーグの惣菜和膳（1人前） 671 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
とり唐揚げ（0.2人前） 54 kcal
14時
ホームランモナカ（1人前） 108 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
スイートポテトモンブラン（1人前） 394 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 186 kcal
17時
シュガーバターサンド （1人前） 80 kcal
20時
豚丼（1.2人前） 768 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
21時
シュガーバターサンド（1人前） 80 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
  3610 kcal
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