おいらも禁煙は頑張っています。

今は禁煙だけが・・拠り所です （笑）。

同じく、決壊、決壊～♪　　♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪

（*⌒３⌒*）ちゅ～って、お口塞いでくれる彼女、いないの～ ??

いないよ～～～ （笑）？？
もう何年になるかな～～～（ = =）･･･ﾄｰｰｰｲﾒ

おはようございます。
暴食警報・・・う～ん困りましたね。
いろいろなストレスがあるのでしょうね。（仕事とか禁煙とか？）
暴食して後から思い切り後悔するのと
ここで踏ん張って壁を乗り越えるのと
どちらがいいでしょう？
以前の私は前者、今の私は後者です（笑）　

後者と答えたいですが・・・もう少し後悔します。
その方が踏ん切りがつくので・・・。

決壊しちゃったの～？？
まぁ、禁煙が続いてるんなら、モアベターだよん。
暴飲暴食…仲間だ～。
おさまるまでは、チョット規制緩和が必要だと思うよん。
うん

ちょっとね～～・・・。
禁煙はもう大丈夫だと思う・・・。お互い規制緩和で乗り切ろうよ・・・。
このままではまずい！！

しっかり暴食中さ～♪
まず、まんじゅう作ったのが、間違いだったね～

美味しそうだったもんね・・・。
心の防波堤の決壊箇所・・・早く直さないとね～～＾＾；。

大丈夫です、私は朝からプリングルスの長いやつを半分近く食べました……(；´Д⊂)
暴飲暴食ナイスです(≧ω≦)ｂ
と言ってる場合じゃない……！？そのうち止まる日が来るのでは？食欲にも波がありますから。

そうですね・・・、何故食べるのかな？
もう少し・・・自分を考えてみないと・・・。
このままでｈがマズイです。

およよよ～～～～。。。。
口がさみしいときは、カロリーが低い、酢昆布とか、いかがでしょうか？？

酢昆布・・・懐かしいですね～～、でも良いかも(*´pq｀)ｸｽｯ。
私が酢昆布と言えばこれですね、http://www.nakanobussan.co.jp/　（都こんぶ）
ありがとうございます・・・、やってみよう （笑）。

あまり一気にプレッシャー掛けない方がいいよ～
共倒れになるかもよ！
お口の方はちょっと甘くしてもいいのでは？
禁煙が出来てから、ダイエットを始めても遅くは
無いと思うけど･･･
無理しないでねぇ～～
ワシもここんとこ間食に走ってる･･ま･･しょうがないよ･･＾＾；
ね！＾＾

間食なら可愛い・・・暴食になってしまってるんで・・・。
全ては自分の頭の切り替えなんですけどね・・・ここのところ色々あったんで・・・。
それは・・・言い訳でしかないのですが・・、何とかしないと！！

たまには警報でるくらい食べちゃったほうがいいかもしれませんよ～。
必ず後で我に返る時がくるから大丈夫ですよん。

がまんばっかりだとつらいですもん。
私も土曜日あたりからダイエットしてるとは思えないくらい食べてしまいました。
そのおかげか、気持ちが楽になったのでまたがんばれるかも！

そうですね・・・週に一度は食べても大丈夫ですもんね・・・、
きちんとトレーニングしておけば。
まずは・・・そこからですね・・・。

禁煙は大丈夫そうですからあんまり焦らないで長いスパンでがんば！です。
そういうジブンはもっとストイックになれよ～と、思う。

よく分かります・・・、他人にはやさしく・・・、自分には厳しく。
これぞ・・・・ストイックですね～～ （笑）。

ストレスを溜めないのが優先かな。
禁煙がうまくいってるならええやん！

そうかな～～？？
まあ・・・落ち込まずに・・・またやり直しますわ～～。

やっぱストレスが原因なのかな。
仕事の人間関係もなかなか大変そうだし。
でも、タバコにのめりこむよりいいと思いますが･･･
口寂しいときはガムを食べるか、あめをなめるとか、どうでしょう？

あざあ～～す・・・。
まあ・・自分が一番いけないんですよね・・・。
またやり直します・・・・。

禁煙すると、食べて体重が増えますよ、ぼくも、68キロから、79キロになりました。
2月～11月で増えたんです、対策考えて良い方法があったら教えて下さい。

そ・・そんな・・私が教えて欲しいです～～～ （笑）。
情報入りましたら・・・お知らせします・・・。

今日は勤労感謝の日！
お疲れさまー！ヽ(´▽`)/
今、携帯からなので、またゆっくり来ますね♪
多分、明日になると思います。(;^_^A

いつでもどうぞ～～＾＾；。
お待ちしております。
ここは・・・Always open だから（爆）。

何か気持ちにあるかもしれないよ～自分では気づかなくても・・・
私は飲酒は何の苦労もせず、断酒。
以前は医者にアル中だから、精神科にいきなさい！！とか言われたことあるけど、なんつうことなしできたんだよね～
でも、煙草は量が減っても、禁煙できず＞＜
どうしても、やめられない。
三輪車さんも、あまり全部ダメって思っちゃうとストレスになるからさぁ～無理はしないでね。
カラダに良くないほど食べちゃいけないけど、う～～ん、むづかしよね～

止められるモノも、人それぞれなのかも・・・。
それで良いんですよね・・・。
丁度良いバランスは自分で見つけないと・・・、そうしたら・・うまく行くような気がします。
ありがとうね・・・杏さん （笑）。

禁煙がうまくいってるだけ、凄いことだと思いますよ。
私生活も、仕事の方も大変な中、よくやってますよー。
頑張ってくださいねー

そう言っていただくと・・.+ﾟ.+ﾟ(*´∩ω･`).+ﾟ.+ﾟｸｽﾝｯ 。
じっくり取り組みます・・・やり直しです・・・＾＾；。

はじめまして！！こんばんは(^^)/
私も昨日異常な食欲に悩まされました。
気持ちはわかりますよ～(^^;)
対策としては水を飲んだり、わかめやキャベツなど
低カロリーのものを食べたりすることでしょうか？
私もこれから実行して頑張りたいと思います。
三輪車さんも頑張りましょうね～☆

初めまして・・・コメントありがとうございます。
禁煙から始まったのですが・・・順調でたいしたことはないなと思ったのですが、
ここに来て・・・ （笑）。
何か考えます・・・、またいろいろ教えてください。
今日はありがとうございました。

三輪車さん、焦ってはいけませんぜ
長期的に考えてやせればいいんだもの、禁煙みたいにどっかで
ターニングポイントがみつかりますよ

同級生の優しいお言葉・・・。
ここのみなさんは・・・本当にやさしい。
でも甘えてばかりでは・・・、マズイ！！。
焦ってはいませんが・・・冷静に何が一番の問題かを・・・これから考えます。
早く見つけたい・・・、ターニングポイント・・・、
360度回転して悪い方に進んだりして（爆）。

キッパリ禁煙続けてらっしゃるのがスゴイっす。^^
減量なんかメじゃないくらい努力されてるっしょ？

おやさしい・・(／_；。) ウッウッウッ。
その優しさに報いるため・・・一緒にボウズになりましょうか？
え？？
ボウズになる気は無い！！・・・・
こりゃまた失礼しました～～ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ﾆｹﾞﾛ。

チートデーってことで良いんじゃないですか。

チートデーにするには・・・、１日で終わること、日々の食事を管理出来てること、
日々トレーニングすること・・・。
何にも当てはまらない・・・、でも今回は良い刺激に・・・、頭が目覚めたかも・・。