部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日(金)

部活

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全体トレーニング
・股関節トレーニング
・リアクションボール

個別トレーニング
・腹筋
・サイドステップ
・左右シャトル

ストレッチ

・もっと周りを見て行動する。2年が自覚持ってしっかりやる。

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