部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日(土)

部活

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全体トレーニング
・サーキット
・股関節トレーニング
・リアクションボール
個別トレーニング
・腹筋
・切り返し

ストレッチ

・ダブル後衛の戦術が全然できていないから、ちゃんと崩して戦う。

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