↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

↓　200ｇ減
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今日は万博へ紅葉見に＆サッカー観戦

　****重量・カロリー不明****

【朝ごはん】
　珈琲
　パン
【昼ごはん】
　サッカー見ながら
　　お菓子
　　焼きそばなど
【間食】

【晩ごはん】
　おでん
【夜食】
　珈琲
　ケーキ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
955kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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