no title【ヒラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日(月)

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【記録グラフ】
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1370kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
22時
グレープフルーツ(2人前) 213 kcal
黒酢ジュース(1人前) 80 kcal
オリジン レバニラ(1人前) 210 kcal
コッペパン(1人前) 371 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
みそ汁 (根菜)(1人前) 82.4 kcal
  1370 kcal
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