no title【ヒラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
ロデオボーイ
0分
ロデオボーイ（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
イカ煮物（1人前） 70 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 141 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  639 kcal
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