ヒラ子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月18日 お久です。

  
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12月01日 no title

  
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11月29日 no title

  
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11月28日 no title

  
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11月23日 no title

  
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11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
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11月18日 no title

  
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11月17日 no title

  
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11月16日 no title

  
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11月15日 夜勤

  
やっぱり、夜勤だと睡眠時間はもちろん、食生活も乱れるわ。
ホントは弁当持参がいいんだろうけど、野菜がいっぱい摂れるから病院食頼んでしまっている。
残すのももったいないから食べるけど、マクロビ食は無理。玄米持参しますかね。
そして、夜中も空腹と格闘‥‥コーヒー飲んでしまうし、できれば夜勤は入りたくないところ。
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11月14日 no title

  
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11月13日 初日

  
【今日のできごと】
日勤
【今日の感想】 何だか身体全体がだるくて、雨だしジョギングしなかった。
明日は入りだけど、今日走ってないから走りに行こう。
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月10日 no title

  
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