no title【ヒラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
5.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		ロデオボーイ
10分
ロデオボーイ（分） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
玄米（1人前） 231 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
温野菜サラダ（1人前） 140 kcal
あずきアイス（1人前） 80 kcal
  829 kcal
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