no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

no title
< あーらら 　｜　心機一転 >
あんまりやばい体重だから隠れちゃえ～
って今日飲み会なのに。。。
明日の体重やばすぎじゃない！？

【朝ごはん】
トースト＋クリームチーズ、りんご、豆乳、コーヒー
【昼ごはん】
パン２個
【晩ごはん】
飲み会（ビール２杯、焼酎、日本酒、梅酒、マンゴー酒。あとなんだっけ？？）

【今日の感想】
食べすぎ。
久しぶりにボーリングやったら足首ひねった。
痛い。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/11/30 12:58 
見つけた～。柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ
 紗羅月 2010/11/30 17:37 
見つかっちゃいましたか～。
むしろ明日隠れるべきなのかもですΨ(`∀´#)ウェヘヘ
今日は食べ放題！
杏宏ママ 2010/11/30 15:29 
僕も今日は飲みさ～♪
体重は見なかったことにしてみた～
 紗羅月 2010/11/30 17:38 
奇遇ですね。
体重は明日から気にすることにします。
きのっち 2010/11/30 16:55 
私も今日は呑み～♪(≧∇≦)ﾉ□
せめて、ヘルシー系の店にしてみた。無駄なあがき？(笑)
 紗羅月 2010/11/30 17:39 
ヘルシー系ならちょっとは食べ過ぎても平気では？
こっちなんて若者ばかりだから揚げ物だらけ間違いなし！！
千尋 2010/11/30 18:45 
私も・・明日から～！！
って言いつつ１年終わっちゃうよ^^;
 紗羅月 2010/12/01 06:37 
ついに１２月ですよ。
もうどうしましょう…
com 2010/11/30 21:12 
今日もたくさん食べました。
飲み会ではないけど。

天気のせいだ～と自分が悪いのは棚にあげました・・・
 紗羅月 2010/12/01 06:39 
天気は良かったような…
なので間違いなく自業自得なのです。
今日から節制してみます…
megulalala 2010/11/30 23:55 
体重の、月間データーがすべて上昇･･･
私も同じなんです。
１２月はますます恐ろしい事になりそうな予感がして
始まる前から・・・諦めムードな私･･･
 紗羅月 2010/12/01 06:40 
月平均の上昇って一番ヤバい気がしますよ～
勝手気ままに生きてます。
今月こそは！
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