心機一転【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日(水)

心機一転

< no title  | 午後から雨かぁ >
この際だからでぶとして再度一からダイエットのやり直しです。
ダイエット前の体重に戻っちゃったよ…

【朝ごはん】
韓国風海苔巻き3切れ、豆乳+りんごジュース1杯、みかん
【昼ごはん】
みかん、パン2切れ
【間食】
激辛柿の種
【晩ごはん】
鍋焼きうどん、ポテチ

【今日の感想】
今週から生活リズムを整えよう!

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
千尋 2010/12/01 07:04
今日から、今月から・・といいつつ あっという間に12月
私も「心機一転」頑張ります!!
夕飯の時間が遅いのがネックな我が家。何とか打開策 考えねば^^;
 紗羅月 2010/12/01 07:16
今週は私が早く帰れる予定なのできっと大丈夫。。。
と思いたいのですが一人だとなんかつまんじゃいそうで怖いのです。
はりそん705 2010/12/01 08:24
オーバーしなきゃ、とりあえずOKでしょう。(^_-)-☆
 紗羅月 2010/12/01 21:06
オーバーしてるからまずいのです。
55が一応、自分の中でのリミットなのです。
はーあ。
ハナユビ 2010/12/01 16:42
あらら〜、どうしちゃったの〜?
って、オイラも、ありがちだけどね〜。
くじけなければ、大丈夫さ〜☆
がんばんべ〜!
うん
 紗羅月 2010/12/01 21:06
食べ放題がいけないのです。
1日自分のペースで断食したい。。。
シトロン 2010/12/01 17:31
シトロン
あたしも、がんばるね・・・☆
今日久々に日記書きました・・笑

みんなでがんばって、目標にたっせれたらいいね。
 紗羅月 2010/12/01 21:07
お互いがんばりましょ~。
ってか相方にさすがにやばいといわれたので土日は協力してもらえそうです。
kyo-ka 2010/12/01 17:47
足は大丈夫ですか?

今日の体重は一時的なもんでしょう。
12月はいろいろ誘惑も多いけど、体を動かす機会も増えるから・・・
心機一転する気持ちがあれば大丈夫~♪
 紗羅月 2010/12/01 21:08
夕方になってだいぶ落ち着いてきました。
なれないことはするものじゃない。
年末までの落とさないと恐怖の年始が来てしまいます。。。
きこたん 2010/12/01 21:29
紗羅ちゃん・・・全然「デブ」じゃないじゃーーーーーーん!!!!

私は来週から生活リズムを改善しましょー!!
                   なんてね・・(# ̄ー ̄#)ニヤ 
 紗羅月 2010/12/02 07:28
お腹もっちりですよ~
どうしましょ。

生活リズムって大事ですよね。
com 2010/12/01 21:34
必ず、減る時期きますよ。
 紗羅月 2010/12/02 07:28
そうですね。
減る時期までに2キロ落としておきたいです。。。
うみのおとこ 2010/12/01 22:11
でぶって言う体重でもないと思うんだけど
ひらがなで、でぶって書いてあるとすごい質感を感じるんですが
 紗羅月 2010/12/02 07:32
そうですか?
デブ、よりはでぶのほうがまだマシ、な気がしたのですが。。。
megulalala 2010/12/01 22:49
私も最初に戻りつつあります^^;

そんなに食べてるわけじゃないんだけどね・・
なんだか減る気がしません><
 紗羅月 2010/12/02 07:33
食べてるつもりはなかったけど、
実は結構食べてるんですよね~
食べたもの、全部写真とろうかな。。。
浜ジョー 2010/12/02 16:42
1日から挫折。
ずるずると行きそう・・・。(汗)
 紗羅月 2010/12/02 19:33
2日目で挫折です~。。。(泣)
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