病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

病院
< バスタオル 　｜　眠りすぎ >
薬をもらいに行く、年間の薬代の領収書をくれた、4640円だった。
意外と少ないんだね。
お母さんが、5日ぶりに起き上がり、洗濯掃除に大忙しです。

【記録グラフ】
万歩計
9567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 野菜粒（2人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
10時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　焼鮭（2人前） 412 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
18時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
小林製薬 野菜粒（2人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2195 kcal
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