510日　健診【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

510日　健診
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昨夜は18時前に夕食を採るようになってて、19時には下剤を飲むように指示があった。

でも会社を出たのが19時半！　　・・・ま！いいかっ！

2時間遅れで実行に移した。まずは１Lの下剤を1時間掛けて飲む・・・　(;´・`)> ふぅ
その後、水を１L程度飲む！

あれから4時間・・・まったく傾向が現れませんけど･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

次の下剤は早朝4時！・・・とにかく寝てみるか！　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


結局4時まで何の兆候も無く、4時までぐっすり！！
4時～5時に再び１Lを飲む。

6時になってやっと・・・
でも6時半には車でお迎えが来る・・・間に合うか？　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ





※12月　月間目標
　・11月平均体重比：-2kg～♪
　・ウォーキング：40万歩～♪
　・年間休肝日：目指せ大台～♪
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ダックスＲＯＮ 2010/12/03 07:34 
その後　どうでした？
 taka. 2010/12/04 10:53 
その後は、結構大変でしたよ！
丸1日がかりで、健診と言うよりも人間ドックでした。続きは翌日の日記で！
mommomo 2010/12/03 11:03 
この検査だけは、入院してやりたいな～。
父を見てて、上へ下への大騒ぎでしたから。

ご無事を祈ります。　　(´ー｀) ウフフ
 taka. 2010/12/04 10:55 
日本と違うやり方で・・・確かに前日から当日早朝に掛けてと言うのは、ちょっと辛いものが有りましたね！
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