排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
木村屋總本店 チーズむしケーキ [袋] 1個（1人前） 308 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 塩さば（1人前） 219 kcal
理研 ノンオイル ゆずの香 おろし 200ml（1人前） 12 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ひじきの白和え（1人前） 107 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
伊藤ハム 生ハム（1人前） 29.2 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
エビ（1人前） 11.5 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1888 kcal
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