○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

○日々の体調と天気
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■体調
最近は調子がいい。
ただ少し眠い。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
渡島西部、檜山地方は引き続き、渡島北部・東部では１５日昼前からともに夜遅くまで、ふぶきによる交通障害や突風、渡島東部の海は高波に、また、渡島・檜山地方では、１６日にかけて水道凍結に注意して下さい。
北海道付近は冬型の気圧配置となっており、上空には強い寒気が入って来ました。

■天気
只今の気温-3°!!
今日はさらに気温が下がるらしく、一日中マイナス。
雪はそこそこ降ったが、今は曇り。
夕方の吹雪は恐ろしかった…。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
受け入れる逆説 ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10735674321.html（「ﾌｨｰﾘﾝｸﾞGood ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ」より）
ほころび /Mr.Children」 http://ameblo.jp/cky-se/entry-10694738592.html（心と考えの整理に役立つ音楽）
GTDという新しいアプローチ ▶http://amba.to/eodH5D（「ストレスフリーの仕事術」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
90回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
2点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
-2℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1004
気圧（） のグラフ
 		体調
8点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
-5℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
85%
湿度（%） のグラフ
 		 
コメント
紗羅月 2010/12/15 08:55 
今日は一気に寒くなりましたね～
それでも暖房つけずに頑張ってます。
いつまで続くのやら。。。
 芹沢葰 2010/12/15 15:19 
暖房つけてないんですかぁ〜!!!すごいですね。
こちらは順調に雪が積もっていますよ…！
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