○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

○日々の体調と天気
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■体調
最近調子がいいのだが、その理由がわからない…。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
上空の強い寒気は千島方面に進みましたが、引き続き１７日にかけて北海道地方は気圧の谷の中で、１７日夜には日本海で発生した低気圧が津軽海峡の西海上に進んでくる見込みです。

■天気
今日も雪。積もっている。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
歪んだ考え方(2)—一般化のしすぎ ▶http://amba.to/hkF0Oa（「いやな気分よ、さようなら」より）
サヨナラCOLOR /SUPER BUTTER DOG ▶http://amba.to/gfdjzn（心と考えの整理に役立つ音楽）
脳は全体性を求める ▶http://amba.to/epqEVE（「マインドマップ」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
50回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
6点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
-1℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1008
気圧（） のグラフ
 		体調
7点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
-5℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
78%
湿度（%） のグラフ
 		 
コメント
紗羅月 2010/12/16 09:39 
ようやく冬っぽくなって季節と体調が一致したのかもですね。
 芹沢葰 2010/12/16 12:19 
あー、なるほど！それはあるかもしれませんね。
季節の変わり目の不安定な感じはよくないですもんね。
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