⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
珈琲
豚まん
【昼ごはん】
　おにぎり
　南瓜の煮つけ
　茹でたほうれん草
【間食】

【晩ごはん】
　魚の煮汁かけ御飯
　秋刀魚の開き
　キャベツ+焼肉
　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.01
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
950kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/12/16 12:52 
今日は飲むぞーーー！
って、なんの報告？(ToT)ゞ
 kuu-ru 2010/12/18 20:20 
浜ジョーさん
　(*｡>ω<)b OK!!OK!!(笑)
　後で
　お邪魔しますね♪
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