あまり無理しない方がいいぞ！
温泉券でパァ～～～ッと遊びに
行っちゃえ～～～♪
酒・湯・酒・湯・酒・男(･･ﾝ?)♪
そうすれば気分すっきりするんじゃない？
ところで浜やんって運動はしとるの？
ケツ掻きながらPCしてるだけ？
くれぐれも溜め込まないようにね＾＾

運動！？　何をいまさら、言うとるー！
毎日ウォーキングしてるじゃろうがーーー！（爆）
仕事上ねー、座りっぱだからね。（汗）

男ー？　たいてい、先に潰れるから、全然！(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!

私はメンテのあとは調子いいですよ～
ラーメン食べて発散しちゃえーー＾０＾

メンテとは？　何をしてるの～？

食べちゃったぁー！　こう寒いとね。、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀

食っちゃえーーーーーーーー！！！！！

お尻・・乾燥してるの・・？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 

食べたーーー♪　旨かった。(〃´o｀)=3 ﾌｩ

お尻だけじゃないよー、全身乾燥中！(＞Д＜)

去年も調子悪かったですよね～
この時期何かあるのでしょうか。。。？
私もなんかすっきりしません。
１日何もしないで断食したいのに邪魔されてるから？？
自分の意志の弱さもあるのですが(~_~)

ずーっと、やっぱり調子悪かったよねー！
ほんと、なんかあるのかと思っちゃうよね。^^;

だってー、隣で食べられたら、食べたくなるものー！
仕方が無いよ。　私も飲むの見てるだけは辛いもの。(´～｀;)

お昼なら～ガッツリいってますぜ～
ってか、最近、夜もガッツリ～

昼、がっちりの方が良いのかもね。
でも、会社で食べる気、しない・・・。

食事の記録って、結構、重たいかもね、、、
って重さじゃないよ（笑）機能が色々あるから。


一緒に『年末までに２ｋｇ落とす！』って
宣言してみる？

私の記録はいつも同じメニューだから！
単純なんだけどね。（爆）

2キロ？　無理、無理、無理ーーー！
500がやっとこさ！　せめて1キロにしない？　23日までに！

わたし・・・日本酒を飲むと（飲みすぎると・・・）下痢気味になる・・・参考になりませんか・・・(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪
わたし、お尻のちょうどそこらへんに、イボが出来ちゃって、皮膚科で取ってもらおうか・・・・迷い中(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･

同じく！　(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!
なんででしょうね～。日本酒！　ただの飲み過ぎ？^^;

イボって・・・、それ痔では？（（（（（ ( (ヽ(；^０^)/

４．けちけち
　っなんなんだ？

ケチケチにすればー、ビール買わなくて済むでしょ？
ってな、わけねーべー！(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ

ラーメン食うべ～～！！。
喜多方・・・行きてぇ～～(￣口￣∥) 。

東京にもあるでしょ？
でも、やっぱ本場と味は違うよねーーー。
なんか、まずい。（;´▽｀A``

１年経って後退してなければ、okではないのか？

私なんか後退ばかりだわ！
顔のしわに、白髪の数に、腹周りに、・・・・まだまだあるけど考えないことにしてます

どうなんでしょうねー？
後退してる気がするのですが・・・・。ｱｾｱｾ(￣_￣ i)ﾀﾗｰ

お昼のらーの予定が、先輩の取ったお弁当になっちゃった。
「帰ってこれない」とhelp要請が。しかたあるまい。

最後に食べたのいつだっけ？
最近、蕎麦の方が多くてー。ヽ(￣▽￣)ﾉ　ナハハ♪
飲み会頑張ってー。（爆）

どうしても出ないときは、コンニャクが意外といいよ。
一丁食べる！

私も冷蔵庫やってない～
やんなきゃ・・・(^_^;)

昨晩、こんにゃくと牛蒡！
しこたま食べたのだけどーーー、駄目だった。

なんか、夜に冷蔵庫に掃除って怖いよねー。あさってるみたい！（爆）
土曜の昼間にやるかな？^^;

昼ごはんでラーメン食べちゃった。　インスタントラーメンだけど・・・

私も食べましたー。　今日は寒くてね、
禁断のカップ麺。(￣ρ￣)ハゥゥゥ

昼くらい　がっつり食べてもＯＫでしょ！(≧ω≦)ｂ

夜の部考えると、どうしても昼間控えておかないとね・・・。
何があるかわからんから！(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

キッチン周りが済むと、半分終わったも同然！？
換気扇とフードがねぇ。鬼門だわ。。。

体脂肪率が最高値に＞＜
金曜と土曜の二夜連続ラーはダメだった？！

本当は、換気扇は夏場に済ませておいた方が
良いんだってー。　脂汚れが落ちやすいとか！

ラーメンは覿面だよねー。
この間、昼と晩に食べたら、２キロ増えてたし。（汗）

食べたいもの食べた方がストレスなくっていいかもよ♪

私もそんな気が・・・
適度に、飲んだ方が良いようなー。
適度であればね・・・。

わかるわかる・・・カラダカラ！！うちも消えてた↓
そそ、肝臓に脂肪！！！最近、飲まない人にもあるんだってぇぇぇぇ→沈黙の臓器だから恐いっっっ！！

やはり、運動と、生活習慣、食事なのかなー？
体重とかも、あんまり関係ない？
うーーーん、私も気をつけないとね！

食器棚に冷蔵庫．．．
　ﾋｨｪ∑(ﾟロﾟノ)ノ
完全に頭に無かったぁぁぁぁ
今週末やります．．．(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ(笑)

普段からやってれば、やることないのだけどね。^^;
私も日曜までに、キッチン周辺終らせる！
つもりー。~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・

隣でラーメン食べてたら・・そりゃあ食べたくなるわ！！
いいなぁ　おいしいラーメン屋さんがいっぱいあって。

ところで・・雪降った？？

この日は、舞うぐらいに降ったよー。

残念、カップ麺でしたぁー！(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ

あ･･ホンマや･･＜運動
あの表、酒の量かと思ってた（激爆）

酒の量・・・。　鋭い！（爆）

あまりにも、量が多いので、
公開しないことにしました。ヽ(￣▽￣)ﾉ　ナハハ♪

自宅の冷蔵庫・・・しばらく開けてない。
もう、食べられるものないかも～

くもの巣、張ってるかもよーーー！

ヾ(｡ё◇ё｡)ﾉ ぐへへへへ♪

シトロン
体調よくなったらいいね・・・
あんまり、心に無理しないほうが、うまくいくかもしれないよ・・・笑

ずーっと調子良かったのですけどね。^^;
急に寒くなったせいかなー？

昨日の夜冷蔵庫掃除したよ(*￣m￣)
息子が「何か探してんの？」だって。
冷蔵庫に隠してるものなんてなにもないし(^_^;)

こんにゃくダメだったかぁ・・
頑固なお便秘中なんだ・・(>_<)

今日は、帰ってから出来ないかも！^^;

やっぱり、夜の冷蔵庫の掃除は怪しげなんだよー！（爆）

普段順調だから、２日ぐらいないと、気になって気になってー。^^