no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

no title
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【朝ごはん】 ミルクティー、ハムチーズホットサンド
【昼ごはん】 カップ麺ナポリタン、牛乳
【間食】
【晩ごはん】 “万世”ごはん、ステーキ、タン塩、炒め野菜、マッシュルームブルーチーズ焼き、コーヒー
【夜食】

【今日の感想】

あああ、美味しかった。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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