大掃除2【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>大掃除2
10年12月29日（水）

大掃除2
< no title 　｜　久しぶりのデート >
　今日は窓ふきと玄関掃除をした。窓ふき用の道具を買ってきたがきれいにならず結局乾いた布でガラススプレーしたそれが一番きれいになった。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
23時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 108 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE