食べたものが多すぎて覚えてない【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>食べたものが多すぎて覚えてない
11年01月02日（日）

食べたものが多すぎて覚えてない
< あけましておめでと... 　｜　朝までカラオケ　夜... >
【朝ごはん】
パン

【昼ごはん】
ご飯
お鍋の残り
玉子焼き
おせちの余り
麦茶

【間食】
カルピス
カフェオレ

【晩ごはん】
焼肉のようなすきやき
お鍋
おせち
刺身
お酒

【夜食】
チョコフォンデュ

【今日の感想】
何を食べたかよく覚えてないので、
食事ノート+1000kcalくらいは覚悟しておこうと思う。

【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 46 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
おなべ（0.6人前） 83.3 kcal
玉子焼き（0.3人前） 53.8 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
しょうが　肉団子（0.5人前） 214 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
ホタテの刺身（2人前） 155 kcal
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（0.4人前） 92.4 kcal
サントリー ほろよい　りんご（0.6人前） 34.2 kcal
20時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.4人前） 168 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE