朝までカラオケ 夜もカラオケ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>朝までカラオケ 夜もカラオケ
11年01月03日(月)

朝までカラオケ 夜もカラオケ

< 食べたものが多すぎ...  | 物忘れた >
【今日の調子】
ところどころおかしい。
足や腕が時々ピクっとなる。
寒くないのに身体が震える。
特に頭が震えた気がする。なんか頭動かし辛かったし、かなり不自然だったと思う。
また物忘れ

【今日のできごと】
昨日から母の実家行ってた。
財布と化粧品の福袋買った。
カラオケ。

【不安に感じたこと】
緊張した。

【気をつけたこと】
なるたけ不自然な振る舞いをしないように気をつける。


【朝ごはん】
なし。

【昼ごはん】
炊き込みご飯
味噌ラーメンみたいな味噌汁
ブリの煮付け
かまぼこ
なっちゃん
烏龍茶

【間食】
シュークリーム
チーたら
烏龍茶
いちごのサイダー
おまんじゅう

【晩ごはん】
お寿司
味噌汁(白菜、大根、ワカメ、豆腐)

【夜食】
烏龍茶×2
オレンジスカッシュ
アイスコーヒー(ガムシロ、フレッシュ×2、スティックシュガー)
氷砂糖
たこ焼き

【今日の感想】
深夜0時から5時までカラオケ。
夜の10時からまたカラオケ。

体調はお正月あけてもこの調子だったら病院行っといたほうがいいかな。
どこ行ったらいいんだろう…内科?精神科?

【記録グラフ】
食事の記録
2579kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カン] 350ml(0.8人前) 134 kcal
13時
炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
味噌ラーメンの麺抜き(0.6人前) 57.7 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
かまぼこ(4人前) 41.2 kcal
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [パック] 250ml(1人前) 97.5 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(0.8人前) 0 kcal
15時
シュークリーム(0.6人前) 172 kcal
蒸しまんじゅう(1人前) 131 kcal
16時
サイダー(2人前) 164 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(0.4人前) 0 kcal
17時
なとり チーズ鱈(1人前) 30.8 kcal
19時
無添くら寿司 うに(1人前) 170 kcal
イカの刺身(0.3人前) 20.4 kcal
かっぱ寿司 まぐろ(1人前) 180 kcal
無添くら寿司 サーモン(0.5人前) 92 kcal
CO-OP 寿司 いくら(1人前) 59 kcal
鉄火巻き(0.7人前) 231 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
たまりしょうゆ(1人前) 20 kcal
味噌汁(1人前) 80.9 kcal
21時
たこ焼き(1人前) 266 kcal
  2579 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする