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11年01月01日（土）
あけましておめでとうございます。 |
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< 大晦日です。
｜ 食べたものが多すぎ... >
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【今日の調子】
年明け早々部屋の空気悪かった。
祖母が特に怒鳴ってて気分悪かった。
それ以外は大丈夫。
身体はちょっと動かしづらかった。
【今日のできごと】
お正月。
気分悪いなか人混みの中へ入って行けないと思ったので、
お宮参りは行かなかった。
【不安に感じたこと】
参拝くらいはした方がいいかな。
【気をつけたこと】
腹筋、背筋サボらない。
【朝ごはん】
なし。
【昼ごはん】
雑煮(おもち、ほうれん草、かまぼこ、しいたけ)
おせち
カルピス
【間食】
アルファード5
チョコパイ
カルピス
【晩ごはん】
ご飯
味噌煮込みうどん（にんじん、だいこん、しめじ、かまぼこ、豚肉、長ネギ）
お鍋（白菜、にんじん、だいこん、しめじ、かまぼこ、肉団子、豆腐）
おせち（栗きんとん、田作り）
カルピス
ファンタ
【夜食】
おにぎり
カルピス
麦茶
【今日の感想】
例年よりは食べてない例年よりは食べてない…！
でもやっぱり食べちゃう。orz
今年の正月はあんまり麻雀やれなかったな。（´・ω・）
今日は食事ノート+500kcalと思っていよう。
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