☆　2011年1月3日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

☆　2011年1月3日
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【朝ごはん】
雑煮、サラダ、煮物

【昼ごはん】
カツ丼

【間食】
特になし

【晩ごはん】
鍋焼きうどんセット、ドリンクバー

【夜食】
特になし

【今日の感想】
昨日、今日と実家に帰っていました。
久々に親父と飲みました。
もうじき70歳の親父だけど、酒強い・・・

【記録グラフ】
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 344 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
煮物（1人前） 132 kcal
12時
カツ丼（1人前） 848 kcal
18時
鍋焼きうどん（1人前） 443 kcal
海鮮丼（1人前） 274 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
23時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2252 kcal
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