ハローワーク【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

ハローワーク
< 何もできず 　｜　ハローワーク行けど... >
　一応ハローワークへ行くが何も決めずに終わる。このままではいけない、しかも向かう前に近くに住む親せきのオバーが来て「長男は仕事してるかー？」と俺に聞こえるくらい大きな声で母親に聞いていた母親は「たまにバイトに行っている」と言っていたが出かけるのでそのオバーと顔を合わせると無言だった。でもオバーが何も解決するわけではないので気にせずに自分のできることをやるだけだ。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
魚天ぷら（1人前） 140 kcal
もずくの天ぷら（0.5人前） 175 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
オリオンビール（1人前） 50 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 34.8 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
23時
オリオンビール（1人前） 50 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
リスカ チョコ棒（2人前） 120 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
浪花屋製菓 柿の種　1袋（1人前） 103 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2571 kcal
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