甘いものが重なる【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>甘いものが重なる
11年01月07日（金）

甘いものが重なる
< あんまり覚えてない... 　｜　背筋きつい。 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
キムチ鍋あまり(だいこん、タケノコ)

【間食】
せんなり
ミスド
煎茶
コーヒー(+ブライト、きび砂糖)

【晩ごはん】
七草粥?(+だいこん、だいこんの葉、かぶ、にんじん、ほうれん草、)
白味噌汁(+白菜、ワカメ、豆腐)
ちりめんじゃこ
ポン酢
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
誰かが甘いものを買ってくると、
甘いもの貰ったり違う人が買ってきたりして甘味だらけになる。
せんなり食べたのに、ミスド…甘いものが無性に食べたいのにっ( つД｀).ﾟ+・

ちょうどきたし、今月から生理の記録もつけようかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（2人前） 18.6 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
15時
無印良品 ドラ焼（1人前） 209 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ミスタードーナツ ストロベリーリング（0.6人前） 143 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
20時
おかゆ（1人前） 114 kcal
大根（葉）（1人前） 1.3 kcal
かぶ（根）（0.5人前） 2.1 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ほうれん草（0.4人前） 3.2 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
かぶ（葉）（1人前） 4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 67 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
Dole ベリーフルーツ（1人前） 88 kcal
  1134 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE