部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

部活
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全体トレーニング
・骨盤歩行

個人トレーニング
・前後シャトル
・左右シャトル
各２回ずつ

ストレッチ
ケア

・試合近いのに上手くいかない。やることがわかっているのにできていない。
引き締めていく。

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