１月13日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

１月13日
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[１月13日]
【記録グラフ】
万歩計
7871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
無添くら寿司 こぶうどん（1人前） 246 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 124 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.7人前） 466 kcal
18時
肉うどん（1人前） 614 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2537 kcal
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