北信越大会団体【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

北信越大会団体
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試合前のアップ
・ラダー、エクサー、ダッシュ、アジリティー、肩入れなど

ストレッチ
ケア
ストレッチポール

・みんなを名古屋へ連れていくことができて良かった。でも自分の心の弱さがたくさん見えた。選抜にむけて新しいスタートを切る。

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