51キロ台【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

51キロ台

< 今日は久々に遠くま... 　｜　昨日は結局カラオケ... >

しばらく停滞気味だった体重ですが、遂に動きを見せました。
遂に51キロ台です。
しかしまだ安定したわけではないので、数日は観察が必要です。

今日はいい天気ぽいです。
ので、ドンキにでもいってみようかなと思います。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
アワワおからクッキー（5人前）	80	kcal
アワワおからクッキー（5人前）	80	kcal
10時
森永製菓ウィダーインマルチビタミン（0.7人前）	63	kcal
12時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
はなまるうどんぶっかけ　小（1人前）	282	kcal
はなまるうどんとり天（1人前）	129	kcal
オリジン弁当いなり（1人前）	64	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
15時
抹茶アイス（1人前）	304	kcal
17時
ミネストローネ（1人前）	189	kcal
MCC ジェノベゼソース　バジル（0.2人前）	21.6	kcal
パスタ（0.2人前）	75.6	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
19時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
	1572	kcal
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