友人と久しぶりの飲み【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

友人と久しぶりの飲み
< いったい 　｜　つらいなぁー >
　今日は久しぶりに飲みに行った。やっぱり友達はいい！この関係を続けるためにも早く人生立てなおさねば！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
マーボーなす（1人前） 266 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
21時
てっさ（1人前） 34 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
22時
オリオンビール オリオンビール（ジョッキ）（5人前） 840 kcal
オリオンビール オリオンビール（1人前） 147 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
23時
豆腐チャンプルー（0.3人前） 106 kcal
手羽先餃子（0.4人前） 243 kcal
鶏軟骨（0.5人前） 175 kcal
  2647 kcal
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