つらいなぁー【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

つらいなぁー
< 友人と久しぶりの飲... 　｜　今日こそは >
　昨日朝方帰ってきたのにもかかわらず、起きた時間はいつもの午後1時完全に体がそれに慣れてしまっている。それにしても仕事していないことはやっぱりつらいなぁー。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
久米仙 泡盛（5人前） 148 kcal
3時
ソーキそば（1人前） 533 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（0.3人前） 0.96 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
おでん（沖縄風)（1人前） 356 kcal
アサリ汁（1人前） 51.5 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
  1913 kcal
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