今日こそは【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

今日こそは
< つらいなぁー 　｜　no title >
　今日こそはと久々に8時に起きたものの結局何も変化のない一日だった。ただ、この前購入した地デジチューナーを設置することはした。やはり地デジは画像がきれいだ。にしても俺って一体。
まさに先送り人生だ、これ以上先送りできない…。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ツナマヨコーン（1人前） 349 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
22時
ご飯（3人前） 706 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ツナマヨコーン（1人前） 468 kcal
ブロッコリーポーク炒め（1人前） 475 kcal
イカの味噌炒め（1人前） 225 kcal
  3048 kcal
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