no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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< 今日こそは 　｜　楽しくない >


【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
胚芽パン（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
18時
ムーチー（1人前） 140 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ニッポンハム　 八宝菜（1人前） 313 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  1727 kcal
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