私も2キロ増えたまんまです、
体重は慣れるよねー、体脂肪だけ落とすという考え方も
あるなーと思いつつ、
でもジーパンの上に乗る肉がなーと。
しばらく様子見ます、えへへ。

体脂肪は恐ろしくて、測れてません！！！
ジーパンに乗るのるなら、まだ良いですってー。
私は、閉まりませんからぁ～。.......((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ ｱｩ

おんなじ・おんなじ(≧▼≦)
増えてしまって、上限となった体重を、そこからは増えてないから「良し」としてしまってる・・・
昨日の昼に地元で有名なラーメン屋さんへ行って、うれしさのあまり「らーちゃん」（ラーメンとチャーハンのセット）を食べてしまった（>_<"）
このセットを食べることを自分に許したことが許せない・・・・

慣れって怖いね～。≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
こんなんで、だんだん増えるんだねー。（汗）
私もー！ただでさえボリュームたっぷりのあんかけらーめん。
それに、餃子食べちまったー。　全然懲りてない！

それ、よーくわかります。。。
５４キロ代ならまぁいっかぁって違うだろ自分！！

試験が終わったら本気だすのです。

だったらー、思い切ってあと2キロぐら上げとく？
目標体重ー！　そしたら気が楽だぞー！＇v＇ ﾌﾟｯ

私も～、2月になったら本気だすのじぁー！
それまでは、ゆるっと行こうーーーっと。

楽な方へーーー。流されるままーーー。
一体どこまで行きつくのやらぁ。。。
あぁ私の体重も放浪癖。

rin2さんは、大丈夫の様な気がするーーー。
なんかやる気になってるもの～、この頃♪
置いてかないで～。ﾊﾞﾀ ヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃ﾊﾞﾀ

これで良いのだ！！！
と言う訳には行きませんか？？

うーん・・（〃￣ω￣〃ゞ 　駄目です！
三輪車さんは、それで良いの？


　

同じく・・・夏の体重は既に幻？

夏の話は、今、したくないです。
｛｛｛｛(　▽|||)｝｝｝｝ぞぉ～～～～～

くびれ！捜索願い出さなきゃ！ε=ε=┏(・＿・)┛

きこたん、くびれあるじゃ～ん！
私、コシなしのズンだからぁー。あと、ペチャ。
良いとこねー。ズラ。Σ(￣ε￣;|||･･･

今年は多いみたいで大変だよね～　
腹筋とかストレッチ・ヨガは？？？？
ワタシはまた～～～に一人エアロ（昔の曲ガンガンかけて＾＾；）するよ（爆）

家でやってるのー？
私その手の駄目みたい。
やっぱ、ウォーキングとか、走るとか。そっち系かなー。
ストレッチ、腹筋はなんだろう？　ヤッタ感がない。^^;

ジョーの映画、見に行くの？
山Ｐｈａ－８Ｋとか・・・バカじゃないかと言われるくらい腹筋してたんだって。
凄いなぁ。

紅紫☆さん。　なんか新鮮ですわ～♪
なんて読むのですか？^^;
映画は、迷ってます。隣の県まで遠征しなくてはいけない！（爆）
主題歌が、宇多田ヒカルってのも気にいらない。ﾊﾊｯ。

どうです?　ここらで腹筋やってみますか?
私も体重が増加気味だったので、また腹筋再開したよ。
回数なんか、どうでもいいんですよ。　自分が「ここまでしか無理っ!」と思ったら
やめればいいんです。毎日やっていくうちに結果も伴ってきて
体重が減るとうれしくなって次第に回数も増えてきますよ。

私も日曜日から始めて、今朝の体重が久々に61㌔切ったんですからー
効果はあると思うよ。

腹筋。6月ぐらいからやってませーん！
PONさんは、凄過ぎます！　100回なんて超人です。
私には絶対無理ーーー。30回も出来ませんもの。^^;
効果あるのは分かってるのですが、始めるまでが、なかなか。

もう、減ったのですか、体重ー！∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!

［壁］艸･*)ぃゃん

　　　浜ジョーさん
　　　ウチも同じ事思ってた～(笑)
　　　2キロ増。。。
　　　全然減らなくて。。。ね
　　　以前の体重（減ってた時）忘れてしまいそう～

いっそうの事、目標体重にしちゃう？
そしたら楽だよ～♪　それに～、
なんかその方がストレス溜まらなくて良いかもよ♪

雪！雪さえなければ歩けるのにね！
やっぱり毎日歩くのと歩かないのでは代謝も違ってくるし、しょうがないよ。
でも、体重維持もとにかく現状維持するのも大事だよ。
春が待ち遠しいね(>_<)

夏に比べると、歩く時間、半分になってる。
これも体重が増えた原因かも。^^;
冬が厳しいだけに、ほんと春が待ち遠しいです。

いっつも感心するが、いい味出しているよな～この絵！

もーーー！　何回言ったら分かるの～？
これ、借り物ですからーーー。（爆）

雪かきダイエットですよーーー
間違いなく減ります。
２キロくらいあっという間さ♪

出社前に雪かきこ、するじゃないでか～。
もうそれで、へとへとなんです。で、食べるから！
減る暇がありませーん！(--,)ぐすん

こっちも雪が降ってる･･･けど、あと4時間くらいで熱帯地方？へ戻ります(^_^;)
出張中にお米のご飯は1食だけ？だから毎日飲んでても年末レベルまで戻ったかな？

気温差ありすぎて、体調崩さないようにねー♪
私もお米は1日1回かな？　でも減りませんがっ！
あっ、液体の米、飲んでるからかな？ヽ(￣▽￣)ﾉ　ナハハ♪

まぁまぁ、お天道様がいっぱい雪かきさせてくれると思って...(^^;

どりりさんは、
本当に雪の辛さを知らんなーーー！？川￣ι￣川ﾌﾌﾌ

私もついつい楽なほうに行っちゃうよ〜。
カロリー計算、どうも少なめに見積もる傾向が・・・。（笑）

カロリー！　私も、私もーーー。((ｏ(＞▽＜)ｏ)) 
なるべく少なくして、まだ食べれる容量残しとく！
とくに、アルコールは・・・。（爆）

あたしも・・・・お正月に増えたのなかなか落ちない＞＜
なんでたった２kgが落ちないのか・・・（泣）

きりりちゃんでも落ちないかー？(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
ねー、たった2キロ、1キロで良いから減って欲しいのに。
なぜ、減らないのかなー？<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!

あたしも２ｋｇ増えた、、、いつから？って感じですが、、、（汗）

でも、胃の調子が悪く、とりあえず１ｋｇ戻しましたが、
回復してきたので、体重も回復か？

そうなんです。いつから？って感じー。
ずーっとだってね～。（爆）
ありゃ、audreyさんも胃腸調子悪かったの？
誰かさんも胃の調子が悪くて、ビール飲めないでいるよー。

↑ダメだからジムに通ってます┐('～`;)┌。
これで良いのだよはいきませんね～～、やっぱり （笑）。

だね～♪
良かったら、みんなここ、カラダカラに居る必要ないものねー。

私は、駅伝出場のため、今年の年末年始は我慢大会だった～！
明日は満月だから、そのあとから頑張れば、どうでしょうかぁ？
私は自分の去年の記録を見たら、2/20が体重MAXだった。
今年は2/20まで、なんとか頑張るぞーーー！（多分）

駅伝ってこの間のー？　そうだったんだ～。
で、結果はどうだったのかな？
満月は太るのだっけ？　じゃぁー、来週あたりが良いの？
やっぱ、冬は太るのかな～。　私のMAXはいつだった？

爆！！わかる！！
私も増えた２キロに慣れつつある。
減ったとしても正月に増えた分で
基本、減ってないんだよなぁ（まだ、減ってもいないけど・・・）

減ったとしてもー。　そうそう、減ってないのだ！（爆）
振り出しに戻っただけー。　
なんか、物凄く道のりが、
険しく感じるのは私だけでしょうかー？(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ

私も２キロ強増加したのを落とさないと・・・
でも、寒いし、仕事は忙しいし（＝呑むし）、でメドが立たないです。

昨日のコメ数、今年に入ってのカラダカラレコードかも？

寒いと極力体を動かしたくない、衝動に・・・。
忙しいとストレスで呑みたくなるしねー。駄目じゃ～。

みなさん、性格診断がお好きなのですねー。(*´∇｀*)

普通にごはんを食べるようになったら
食欲に火がついた・・・かも。(^^;
気にしないことにしました。ﾋﾗｷﾅｵﾘ？

ちゃんと食べてスタミナ付けないとね！
明日から新しい職場ですよね？
ドキドキだねー♪^^

雪で歩けないなら
「雪はね」ダイエットは？？

昨日、40分雪はね致しましたー。
でも、その後お腹が空いて空いてー。
で、結局食べちゃって、駄目ですね～。^^;

慣れって・・恐ろしいよねぇ～！！

お風呂に入るたびに、そのうち胎動を感じるんじゃないか？？
とマジで思うことしばしば(；一_一)

最近、その体重に体も馴染んで来て！（汗）

胎動！？(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ　
今、何ヶ月目ー？　私臨月ーーー。(ё_ё)ｷｬﾊ

何とかせねばっと誰しも思っておりまする。
わちきは、平日頑張る、お休み放出！でっせ。

やっぱ、雪多いですよね。カミサンの実家は今、空家なんですけど
とても心配です。家潰れないか。会津ですからねぇ~！

凄いですねー、平日早朝からのランニングー♪
私は1日持ちません！！！（爆）　次回大会頑張ってくださいね。
えー！？　奥様の実家会津なんですか？
たまには、帰られるのでしょーか～。

ちょっとやってみようかな？これが意外と効きますよ～。
私も最初はあまりしてなかったんですが
ちょっと筋トレしてみようかな～がいまでは
習慣になってしまいました。
いろんなちょっとが増えるといいですよね♪

昨年の6月までは、頑張ってやってたのですが。^^;
どうも一度止めてしまうと、面倒でーーー。
いつのタイミングでやったら良いのか？
ゆっち☆さんは、いつやってるのー？朝？

この冬、寒くない？！
だからビール熱が下がっているのかも～(-_-;)

まだ暖房なしで頑張ってる！(￣ー￣)v ←なんの戦い？(笑)

ジョー観においで～♪♪

寒さは、そうでもないよ。　まだ湯たんぽ使ってないし！
ただー、雪は多いねー。まだ1月だよ？
2月が思いやられるよ～。　雪かきこに来ない？（爆）

暖房付けないから、ビール熱下がってるのでは？
あったか～い部屋でビール！　旨いぞーーー！

ジョーさんは増やして丁度いい気もするけど？
雪は降らないですね～都内さいたま。田舎で雪の痕跡を見てびっくりしたくらいで。
リバウンドした体重を戻さねば。筋トレはやり方がわからない。ジムは続ける自信がない。
そんなジブンを今年は変えるのよっ！

ケロさんは何か運動はしてるのでしたっけ？
私もー、ウォーキングだけだから。^^;
そろそろ腹筋、再開しようかと思ってます。
やっぱー、ビール腹には腹筋しないとね。（汗）