No.1【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日(木)

No.1

< 敗因は。。。  | ルンルンを買って >
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おジィさま。 すっげーーーっ !!  早起き ??

室内インターホンのブザーで起こされ ( 照明スイッチの横にあるので、よく間違えて鳴らされる )
下りてみると、着替えもしっかり済んでいた。

って、1:30am。  

豆腐屋だって、そんなに真面目じゃない。  (-.-”)凸 ウリィ



いえいえ、本題は、こちら。

ドラッグストアーで、人気No.1のハデな宣伝に惹かれて、コンディショナーだけ購入。
1回目は、感動するほど良かった気がしたけど。。。  ヽ(´~`;)ウーン

やっぱり、シャンプーも揃えないとダメなのかな~。


~って、思うつぼ ??





               おっはよ~ございます。   …って、よく起きれた~  (携帯から更新だけど。)

               家族、送り出さないといけないからね~。
               これ、主婦の性。  (苦笑)



               その後、3時過ぎに不穏な物音。。。

               真っ暗な中、敷き布団にもぐって寝ようとしてました。 (泣)



今日は、ケアマネ来宅。  グッド☆タイミング~♪ (笑)

愚痴聞いてもらいまっ。


こんなの序の口。  (*´ー`) フッ

さぁ~、世の中の介護者の皆さん、頑張んべ~!!


※ 朝から楽しみにしていた、厚切りトースト~♪




【記録グラフ】
万歩計
7470歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2726kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
梅山豚肉まん(1人前) 450 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
ちくわ胡瓜(1人前) 30 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
トースト(1人前) 230 kcal
コーンスープ(1人前) 216 kcal
ハーフバター(1人前) 30 kcal
グリーンサラダ(1人前) 60 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
15時
黒糖生姜(1人前) 80 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
18時
焼鳥(1人前) 240 kcal
19時
チャーハン(0.1人前) 37.7 kcal
キャベツのコンビーフ煮込み(2人前) 200 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
(0.5人前) 73.8 kcal
豆腐と白身魚の天ぷら(1人前) 350 kcal
20時
チャーハン (0.7人前) 264 kcal
ゴディバチョコレート(2人前) 160 kcal
  2726 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2011/01/20 03:00
1:30am・・・それは朝じゃなく夜中。。。( ̄∀ ̄;)
二度寝して下さいね~

あっ 早く寝ないと、お豆腐屋さんの起床時間になっちゃう~(笑)
三輪昌志 2011/01/20 04:14
何時に寝てるのかな“Mr.G”は・・・・??
am1:30・・・・(-_-)アハハ~♪・・・参るねそれは・・・。
昼夜逆転は私もそうだからな~~・・・、私もam1:30頃、起きるようになるのかな?
yukatroll 2011/01/20 06:46
おはようございます。
早朝からお疲れ様でした。

ノンケミカルっていうのかな。
シリコン剤の入っていないシャンプー。
いろんな製品がどんどんでてきますね。
taka* 2011/01/20 07:46
さて、ワタシも久々の出勤!・・・て、出張でも仕事なんですけどね!
今日も頑張っていきましょう!
今週も飲み会ばかり・・・こっちは年末ナンすよ!
杏宏ママ 2011/01/20 08:30
見た事ないなぁ~
って、僕が売場に行かないだけだわ~

1時30…少し前に寝た位だ…
紗羅月 2011/01/20 09:03
1:30ってまだ暗いと思うのですが。。。
時間の感覚までなくなっちゃうのですね。

いろんなシャンプーありますね。
紅紫☆ 2011/01/20 09:19
仮眠とってくださいね・・・
シャンプーは、いい物を使うと、凄く違うというのを実感します。
しばらくは使い続けてみるといいかもしれませんよ~。
きこたん 2011/01/20 09:28
うちはモモちゃんに頂いたシャンプー使ってるよん(●^ー^●)

今日は髪ボサボサでお散歩行きました…もちろん素っぴん(笑)
マスクで変装…誰にも会いませんようにと言う日に限り会ってしまう(T_T)

お昼寝が少しでも出来ますように♪
浜ジョー 2011/01/20 17:38
今日も、お出掛けでしたかー?(o^∇^o)ノ

私はNo.1より、3ぐらいが良いかなー。
ほら、天邪鬼だからぁ~。'v' プッ
打ち水 2011/01/20 19:52
介護大変だ。
自分の身体も介護してあげてくださいね。
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