部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日(金)

部活

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全体トレーニング
・腹筋200回
・背筋300回

ストレッチ
ケア

・昨日やれなかった分を今日やる。体の使い方を意識して普段の生活もする。

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