断捨離ってみる。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日(日)

断捨離ってみる。

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断捨離ってみる。 画像1


ストレス解消には、これが一番 !!


「断」入ってくるいらない物を断つ

「捨」ガラクタを捨てる

「離」物への執着心から離れて「自在」の空間へうつる



やました ひでこさんのブログより。

だんしゃり 断・捨・離とは、自分とモノとの関係を問い直し、暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。

不要・不適・不快なモノとの関係を、文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって停滞を取り除き
住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促す・・・

住まいが、片づかないという悩みはもとより、身体の不調、煩わしい人間関係、忙しすぎる状況をも解決していきます。



休日の午前中、誰も居ないし、取りあえず何か食べるか~♪を、片付けで気を紛らわせてみることにした。
熱中すると、いろいろ、忘れられるからね~。  (*´ー`) フッ

気持ちがスッキリしたら、快適な空間に、夜な夜なの間食に火が付いてしまった !!



元も子もない。。。  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!



※ パソコン、原因不明の爆発中!! しばし、 ( i_i)/~~


大概の故障は、中古部品とか買って直しちゃう旦那さまですが、今回はお手上げらしい。


新しいのいっちゃう?


いっちゃいました~♪ 夕飯は焼き肉でトドメの一発だ~っ!!






【記録グラフ】
万歩計
1907歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3598kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ジャガイモと玉ねぎとワカメの味噌汁(1人前) 263 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
9時
雑穀米(1.8人前) 450 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
梅ちりめんじゃこ(1人前) 30 kcal
ショルダーベーコン(1人前) 80 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ゴディバチョコレート(2人前) 160 kcal
12時
ピザーラ諸々(1人前) 800 kcal
15時
間食 (2人前) 200 kcal
朝・昼のサプリ(1人前) --- kcal
クッキーサンドアイスクリーム(1人前) 250 kcal
19時
焼き肉諸々(1人前) 1000 kcal
23時
間食 (3人前) 300 kcal
  3598 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/01/23 02:42
すっきりした部屋にしたいです。
昔に比べたらだいぶ減ったもののまだまだ使わないもの多数。
脂肪含めて色々溜め込むのは遺伝かもですw
 mommomo 2011/01/25 02:09
自然に溜まっちゃいますよね~。

消費カロリーより、摂取カロリーの方が多いって感じですね。 (笑)
きのっち 2011/01/23 03:06
食べ物とビールの誘惑から断・捨・離したい。

がッ 「もったいない精神」が邪魔する~!
必要なのは意識改革?( ̄ー ̄;)
 mommomo 2011/01/25 02:10
さぁ~、また、食べ収めしました、今日。

何回やったらいいんだろ、コレ。 (獏)
ハナユビ 2011/01/23 03:50
断捨離って本を立ち読みした時には、テンションが上がったんだけど…。
つまり、実践に移れてない今日この頃ってワケ。
しょっぱなの「断」からして出来ないからな~(泣)
うん
 mommomo 2011/01/25 02:12
やり始めたら、楽しいっすけど~♪

こ~ゆ~本が売れるっていうことは、いろいろ滞ってる人が多いってことですね。
打ち水 2011/01/23 06:06
哲学ぽくって良いね。
我が振り返るのも良いさ。
昨日お客さんから、「君の心と体は誰が作ったのか?」と聞かれる。
この方は素粒子を研究している方ですが、原子遺伝子素粒子難しいが、
母親のそういった物が子に注がれる。(よく分からなかった)
 mommomo 2011/01/25 02:14
暮らしやすさも出てくるけど、心も居心地良くしてくれます。

あははは。
素敵なお客様ですね。 掘り下げると、何でも深くなりますね。
taka* 2011/01/23 07:16
間食したくても出来ないように、整理ついでに冷蔵庫も空にしてください!
一番捨てたいのは、おなかのお肉だけどね('ー') フフ
 mommomo 2011/01/25 02:16
それが、冷蔵庫、スカスカなんですね~。
あんまり、ストックしないんですよ、ウチ。 (笑)

問題は、お菓子箱ですね。  
杏宏ママ 2011/01/23 09:58
わかった~
思い切って~って、思い切れるかな~?
 mommomo 2011/01/25 02:17
潔さなだね、きっと~♪
けろけろりん 2011/01/23 10:01
この間探し物をしてていらないものの山を見てしまいました~、
恐ろしかったー。
近々なんとかせねばーと思いつつ、
ほってあります。
 mommomo 2011/01/25 02:18
要らないものって、分ってらっしゃるんですね~。 (苦笑)

私も、見て見ぬ場所、まだ、いっぱいです !!
PONPY 2011/01/23 11:09
私も体中に蓄積した脂肪を捨てたいですー
 mommomo 2011/01/25 02:18
いやいや、順調なんでしょ。

いいな~ぁ。。。
三輪昌志 2011/01/23 11:46
断舎離・・・いい言葉ですね~~。
PC大丈夫??・・・新品購入??
 mommomo 2011/01/25 02:20
はぃ。
買いに、ちょっと遠くまで行ってきました。

何か、マニアックが集まりそうな所でしたよ。 ゾッ。。。
紅紫☆ 2011/01/23 14:51
そう、そう、捨てちゃうと、サッパリ!!よ。笑。
昨年は、結構、整理したわ~と、言うより
はみ出た物(CD、ビデオテープ、本、食器)にお別れしました。
今年は、少しでも自分の体のこと、断舎離できたらいいなぁ~。
そして早くこの不健康サイト、カラダカラを卒業しなくちゃいけませんよね。
 mommomo 2011/01/25 02:21
そうですね~。
とてもじゃないけど、引越しでもしない限り、いっぺんにはいきません。

壮大な計画が必要です。 (爆)
YGT 2011/01/23 16:25
ルンルン売ってるのはここですかあ。。
・・ってしつこい?^^;;
 mommomo 2011/01/25 02:23
さぁ~、今日から、いきまっせ~ !!

ルンルンをビシバシに替えて !!!
ゆっぴぃ 2011/01/23 17:37
断捨離ってかくのか~(●´ω`●)なるほど。
バイト先の人が度々「だんしゃり」って言葉を使うので、何だだんしゃりって??
って思ってたとこです!!解決~!!
私もしなきゃ「断捨離」(*´Д`*)
 mommomo 2011/01/25 02:24
うふふ。
そ~ですか。

すっきりするよ~。  頑張って~♪
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