一般の試合【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

一般の試合
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アップ
・エクサー、アジリティ、ブラタイ、ボールダッシュ、ラダーなど

ストレッチ
ケア

・ 試合中の話しあい、ゲームの考え方など見直す。勝ちたいだけじゃ勝てない。勝つために何をするかを考える。

腰&左太ももが痛い。

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