うんうん、我慢しないダイエットが一番さ～( 〃▽〃)
そして今晩もまた満腹に…アララ(@ﾟ▽ﾟ@)
家事が終わったら歩きに行こう三 (lll´Д｀)

ゆるゆる～。私の腹周りも最近かなり～ゆるまってま～す♪
ひねって歩けっ！！！いざ！

でもダイエット中に、そんな時期があってもイイと思ったりもします。
人生まだまだ先は長い。
↑禿同、なんだけどねー、２キロ太ったお腹は醜くて
やっぱりなんとかせねばーと思う今日この頃なのです、ふーっ。

あはは～ｗ　そうそう～。心の中で二人の私が葛藤してるよぉ～。
これでイイのか～？これでイイのだ～ｗみたいな　ぷぅーっ。

いいね、これ。
ゆるゆるダイエットはよく噛んでゆっくり食べるってことかな。

先に虫歯を治さないとーゆっくり噛めない自分です(^^ゞ

洗脳系の本ですが、一理あったりもするので、軽く読み流すには良い本かもですー。
色んな考えがあってイイと思うのでー。

買って読んでみま～～す＾＾。

買う程じゃないですよぉ～(^^ゞ
図書館で借りるか立ち読みレベルで十分かと。
立ち読みだとCDが聞けないか・・・

＞お腹が空いたら食べる　
＞満腹だと思ったら、食べるのをやめる　

お昼だからお昼ごはんを．．．じゃなくて、
お腹いっぱいだったら、別にお昼抜きでもいいじゃん、
ってことなんでしょうねえ。
野生動物は満腹だったらそれ以上食べないし。

確かに、写真1みたいな野生動物、いないもんなあ。

でも、周りに食べ物だらけだし、野生動物じゃねーし。
辛いところですねー。

飽食の時代、人間にとって食べ物は摂取すると言うより、選び取る力を持たないと危険になってますよね。
コンビニなんて宝箱状態とも言えるし、デザートコーナーは悪魔のささやき・・・(^^ゞ

rin2さんは、ダイエット歴はどのくらいー？
私はもう20年ぐらいかな？（爆）

体重気にせずに、生活出来る日が来るのかな？
な～んて、最近思うよー。　解放されたい。(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ

ダイエット歴ってどうだろうー。
私の場合、55kg越えたら、流石に動くのしんどいのでダイエットスタートしてー
着々と戻してー。すぐ痩せれるからって油断して、あれよあれよとリバウンド。
そう考えたら高校時代からかなぁ。。。

この本読むと、毎日体重計って一喜一憂してるなんて、そんなのダイエットに無駄だよみたいな事が書いてあるの。
２週間に一回で十分だと。それ読むと気持ちだけ解放された気分になるよ。アハｗ

無駄かー。なんか読んでみたくなって来たー！
私も、解放されたいもの～。　

私も高校からかな、ダイエットー。長っ！

拾い読みの良い部分だけ伝えてるけど、中身はそんなに濃くない本だよ(^^ゞ