Mamma!!!【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

Mamma!!!
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数日ぶりに自宅で風呂を沸かし、さて入ろうとしたら相方から後数分で帰宅すると電話あり。
相方に一番風呂を譲る事に。ごはんの準備もあるからね。

なんだか長いぞ・・・いつもカラスの行水野郎なのに。
遅いーー！！！と上がった彼に問うてみると、入浴中にママんと電話してたとさ。
まるで愛しの恋人やんね。いやこれがマジでね。
私には絶対やってくれない行為だしね。
帰るコールも、ちょっと私が話しをすると「あっ！一分過ぎる！電話代かかるから切るぞっ！」と要件以外は話してくれないもん。

ママん思いにも℃が過ぎるって事に、当人も、ママんもあちらの家族も皆気が付いていないのが恐ろしい。。。
ある意味、ママんの呪いやね。。。

▼▼▼お風呂上がりの体重54.0kg

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
8394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
脂肪燃焼ジュース（0.5人前） 131 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　森のめぐみ　20g（1人前） 92.8 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン　10ｇ（1人前） 45 kcal
低脂肪乳（1人前） 47.6 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF 30ml（1人前） 27.6 kcal
ヨーグルト　20g（1人前） 12.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エビマヨ（0.4人前） 161 kcal
サラダ（1人前） 58.8 kcal
味の素 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ（1人前） 45.6 kcal
ごはん　90ｇ（1人前） 155 kcal
餅（1人前） 118 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
冷や奴（1人前） 57.1 kcal
一正 カニかま（2人前） 14 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
落花生（1人前） 303 kcal
春日井製菓 チョコブロック（4人前） 113 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
かぶら食品 こんにゃくパスタ　ナポリタン（1人前） 33 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 111 kcal
サラダ（1人前） 101 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
味の素 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ（1人前） 30.4 kcal
大豆（1人前） 18 kcal
パスタの具（1人前） 109 kcal
19時
セゾンファクトリー 飲む酢　マスカット（0.1人前） 48.2 kcal
焼酎（1人前） 189 kcal
20時
焼酎 （1人前） 371 kcal
セゾンファクトリー 飲む酢　マスカット（0.1人前） 48.2 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
  3127 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/01/26 16:18 
でもー、帰るコールがあるのだもの、良いのでは？^^
rinさん、焼酎も飲むんだぁー。(o^∇^o)ﾉ
 lalalarun 2011/01/26 16:21 
いやー、それは、帰宅してすぐ①飯 or ②風呂の支度の為のコールなんだよ。。。
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