お☆デート【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

お☆デート
< きれいな髪の 　｜　準備はOK～?? >
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ショックで、パソコンに向かう気もしない。 (爆)



敗因は、寝しなの甘酒と期限迫るデザートの摂取。


いやいや、一番の原因はここんとこ全く歩いてないこと。




今日は、旦那さま、お休みを取ったみたい。


息子は２日も前期入試で休みだったのに、調子がイマイチのようで、今日も半分サボりで休み。



取り合えず、リセット、リセット!! ( i_i)＼(^_^)
【記録グラフ】
万歩計
6454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚汁（1人前） 378 kcal
朝のサプリ（1人前） --- kcal
10時
雑穀米（1.5人前） 375 kcal
佃煮（4人前） --- kcal
大根の甘酢漬け（1人前） 30 kcal
13時
シチューパン（0.5人前） 300 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
いそべ餅（1人前） 125 kcal
17時
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ジャーマンポテト（0.5人前） 125 kcal
20時
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
22時
ピスタチオ（3人前） 240 kcal
おせんべい（1.6人前） 80 kcal
  1990 kcal
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コメント
杏宏ママ 2011/01/27 09:11 
僕も運動できず～
足が負担かかってたところが、痛み出しちゃった・・・
ゆっぴぃ 2011/01/27 14:23 
甘酒美味しいですよね～～(　*´艸｀*) 
しょうがないんですあれは。冬の風物詩だから外せないんです！！
デザートもね～～あれば食べちゃうのが人間の本能ってもんですヽ(´ー｀)ノ
きこたん 2011/01/27 15:23 
ねーねー「甘酒」って美味しいよねー♪私もだーいすきなんだ＾＾；
でも、うちで飲むのは私一人だから・・この冬は一回も飲まないで我慢してる。

賞味期限切れ間近のデザート・・責任感ある私たちは「つい」ね・・(￣▽￣;)アハハ…
hana_511 2011/01/27 17:50 
期限迫るデザートの摂取・・・わかります、わかります。
私の場合は、ツマミ用に調達した加工食品とかですけど。
もったいないオバケは出ないけど、もっとコワいオバケが出ちゃいます。（笑）
はりそん705 2011/01/27 18:00 
甘酒も飲めません。(爆)
千尋 2011/01/27 19:34 
甘酒と期限迫るデザートの摂取　　うふふ（*^_^*）
すごくよくわかります。
お互いに２月から　　ってことで・・如何でしょうか？！
三輪昌志 2011/01/27 21:17 
リセットして明日から～～、
“カラダカラ、名前を変えて、アスカラダ”で行きましょう・・・ （笑）。
紗羅月 2011/01/27 22:04 
甘酒、カロリー高いですね。
今月中に53kgきる目標。難しくなってきました。。。
さのっちょ 2011/01/27 22:07 
足くじいてから？？運動全くなし。。そうそう、エアロバイク少し。。
そのうち、インフルエンザA型に罹患し、今、頭痛と闘っております。。
パンの中身は、なんでしょう？？
食べてみたいなあ。。
浜ジョー 2011/01/28 12:22 
このところ、家と職場の往復ぐらい。
私もお出掛けした～い♪
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