部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

部活
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全体トレーニング
・古武トレーニング
・膝抜き

ストレッチ
ケア

・膝の抜きを徹底する。
ストロークもスマッシュでも全部。


風邪が流行っているから気をつける

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