中学生と練習試合【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日(日)

中学生と練習試合

< 部活  | 竹平 >
全体トレーニング
・腹筋
・古武トレーニング
・無酸素ダッシュ×

ストレッチ
ケア

・太ももの前がすごく筋肉痛で痛い。


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