鮟鱇【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

鮟鱇
< 来年のために 　｜　買うべきか >
鮟鱇 画像1 鮟鱇 画像2 鮟鱇 画像3


読めます ??　　(笑)


アンコウって、食べたこと無いかも。。。

～っうことで、茨城は、大洗。
鍋、好きじゃない旦那さま。

から揚げとかもあるみたいよ～♪と、説得を試みるも。


起きてきませんが ・・・ 。　　(｀(エ)´)ﾉ_彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!　



暇なので、撮り溜めしていたVTR観てます。　　ニッポンのミカタ。
http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/backnumber/110128.html



ドローイン。
http://www.takahashishoten.co.jp/book/978-4-471-14307-7.html



改めて、意識って、大事～♪



2/1から、頑張るかな。　　(○｀ε´○)ﾉおう♪
【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ソフトフランスパン（1人前） 250 kcal
ハーフバター（1人前） 30 kcal
にしんの菜の花漬け（1人前） 150 kcal
レンコンのオリーブオイルソテー（1人前） 80 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
レンコンのオリーブオイルソテー（1人前） 80 kcal
昼のサプリ（1人前） --- kcal
漢方薬（1人前） --- kcal
15時
卵のパン（1人前） 150 kcal
18時
ほっともっとのり弁（1人前） 713 kcal
野菜スープ（1人前） 150 kcal
夜のサプリ（1人前） --- kcal
20時
こめつぶ屋（1人前） 82 kcal
ジンジャーエール（1人前） 120 kcal
22時
間食 （2人前） 200 kcal
  2011 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/30 10:55 
アンコウって見た目が怖い・・・
taka* 2011/01/30 11:06 
吊るし切り･･･料理法は見たくない。　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
食べると美味しいですが。　
鍋･･･大好物ですが！というより野菜がたくさん採れてヘルシーかと！
ハナユビ 2011/01/30 11:12 
アンコウ…肝も唐揚げも最高だよぉぉぉ。
冬のもみ屋の風物詩だな～。
ドローインは、オイラもやってるよん☆
これだけで、見た目は実感できないけど、エクササイズの一環として効果ありだと思うな。
うん
きこたん 2011/01/30 14:07 
私は今晩から頑張る！予定…


ほら、控えめなきこたんだから♪
三輪昌志 2011/01/30 18:31 
写真１、は私かと思った～～～(ё_ё)ｷｬﾊ。
さのっちょ 2011/01/30 19:04 
鮟鱇って、うう～～～ん、10年前くらいに、食べたことあります。。
淡白な味だったような。。。

鮟鱇の口って、味は優しいのに、お口は、凄すぎます。。。ｺﾜｲ。。
紗羅月 2011/01/30 19:32 
あんこう食べたことないです。
見た目かお値段か…
浜ジョー 2011/01/30 21:18 
えー？　行ったのー！？
私のところも有名なんだよー。

今日の最高気温、マイナス1でしたー。（＞＜）
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