相変わらず寒く冷たい・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>相変わらず寒く冷たい・・・
11年01月30日（日）

相変わらず寒く冷たい・・・
< 種まき② 　｜　今朝の風景 >
（写真：平戸の寺院の中にある教会）
昨日の最高気温が３℃・・・
今朝は、朝から雪が舞ってます～

【記録グラフ】
万歩計
14168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（2人前） 354 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 42.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40.7 kcal
11時
ちゃんぽん（0.8人前） 485 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
15時
甘辛せんべい（0.8人前） 48 kcal
20時
テーブルマーク 新潟こしひかり（1人前） 222 kcal
テーブルマーク 肉うどん（1人前） 371 kcal
トップバリュー ミックスサラダ（1人前） 68 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
イカ塩辛（2.5人前） 43.9 kcal
23時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 1.6 kcal
  1960 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/30 14:27 
寒いんだね～
 東支那海 2011/01/30 22:26 
メチャクチャ寒いです～
kyo-ka 2011/01/30 14:33 
寒いですね～。
こちらも雪です。
 東支那海 2011/01/30 22:27 
積もりませんでした？
長崎市内は積もったみたいです～
チャーリー蒜場 2011/01/30 14:45 
新潟は0℃です！
飛行機飛ぶかどうか……f^_^;)
 東支那海 2011/01/30 22:29 
お元気でしたか？
今年の九州の冬はとても寒いです～
世界平和 2011/01/30 15:38 
えぇぇ～、そんなに寒いの～？
わぉー、８℃もある
これで寒いなんて言ってたら、みんなに叱られるね
でもな～・・・・
 東支那海 2011/01/30 22:30 
明日は大雪注意報が出てます～
三輪昌志 2011/01/30 18:48 
「九州か？ヾ(￣m￣*)。」
つっこみたくなる寒さですね～～～。
 東支那海 2011/01/30 22:33 
本当ですね～
どうなってんのと思いたくなります(-_-メ)
syunfamily 2011/01/30 18:58 
夕方、東京も初雪が降りましたよ・・・・
直ぐ、解けるとは思いますけど、雪国育ちの私は嬉しかったですよ。
 東支那海 2011/01/30 22:34 
雪が降るのはいいんですが、温度が低すぎて・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE